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L'insonnia

L'ampolla di Asclepio


1... 2... 3... 4... 5... (oddio non riesco a prendere sonno) 6... 7... 8... (ma perché?) 9... 10... (vorrei non pensarci) 11... (forse è meglio che mi alzi) 12... 13... 14... (sì sì, meglio)...

L'insonnia è come un tarlo nella testa che non si riesce ad eliminare. Chi ne soffre sa quanto dannosa sia per il benessere della vita, soprattutto per la vita diurna.

In questo numero dell'Ampolla di Asclepio, come è nostro solito abbiamo cercato di porci delle domande e trovare dei rimedi per questo conosciutissimo problema.
Buona lettura.

 

» Una serata insonne al Club di Asclepio
di Roberto Merante, medico e maestro di M.T.C. e William Giordano, massaggiatore qualificato

» Il suono del "Triplice Riscaldatore"
di Enrico Colmi, istruttore Healing Tao, Scuola del Maestro Mantak Chia

» Il sonno: una divinità capricciosa
di Claudia Venturino, psicologa, psicoterapeuta e psicodrammatista

» Notti infinite
di Andrea Pascale, psicologo e psicoterapeuta

» Fitoterapia e meditazione: due rimedi utili per l'insonnia
di Crisostomo Gervasi, maestro di Tui Na e discipline orientali

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